Problemas de alimentación
Entendemos que una relación saludable con la comida va más allá de simples dietas. Se trata de encontrar un equilibrio y comprender las emociones detrás de nuestros hábitos alimenticios. Si la ansiedad te lleva a comer en exceso o te cuesta seguir un patrón alimenticio saludable, estamos aquí para ayudarte.
Permítenos guiarte hacia un bienestar genuino.
La alimentación no solo es vital para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente. Más allá de los conocidos trastornos alimenticios, muchos enfrentamos desafíos diarios como la ansiedad por comer y la falta de hábitos saludables.
Te ofrecemos una mano amiga en este viaje.
Definición
Los problemas de alimentación engloban una serie de conductas y actitudes negativas hacia la comida. No necesariamente se refieren a patologías graves, pero sí a patrones que pueden afectar nuestro bienestar físico y mental, como el comer por ansiedad o la elección constante de alimentos poco saludables.
Síntomas: Reconociendo Patrones de Ansiedad y Hábitos Poco Saludables
- Comer en exceso cuando se está ansioso o estresado.
- Saltarse comidas o comer a deshoras.
- Preferencia constante por alimentos procesados o poco saludables.
- Sentimiento de culpa o vergüenza después de comer.
Causas comunes de los problemas de alimentación
Las causas pueden ser variadas, desde factores emocionales como el estrés o la ansiedad, hasta patrones aprendidos durante nuestra infancia. También, la influencia social y la publicidad pueden condicionar nuestra relación con la comida.
Nuestro método
Adoptamos un enfoque cognitivo-conductual y/o sistémico relacional, en el cual consideramos que el pensamiento condiciona la conducta.
Entendemos que la forma en la que percibimos la comida y nuestra actitud ante ella tiene un impacto directo en nuestros hábitos alimenticios.
A través de una valoración personalizada, definimos objetivos y proponemos estrategias para cambiar estas percepciones y comportamientos.
Caminando hacia Una alimentación saludable
Nuestra experta en nutrición se dedica a empoderar a las personas para que hagan elecciones alimenticias alineadas con sus objetivos. Mediante herramientas especializadas, te guiará hacia la adopción de buenos hábitos que te beneficien durante toda tu vida. Ya sea que enfrentes patologías digestivas, metabólicas o simplemente busques una alimentación más saludable en distintas etapas de la vida, su experiencia será fundamental.
Tratamientos
Depresión
Ansiedad
Estrés
Obsesividad
Miedos y fobias
Baja autoestima e inseguridad
Problemas de alimentación
Problemas de sueño
Gestión del dolor
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